Komparatif.ID, Banda Aceh— Berpuasa merupakan salah satu ibadah yang memiliki banyak keutamaan dan manfaat, baik secara spiritual maupun fisik. Dalam Islam, berpuasa tidak hanya dianggap sebagai latihan keagamaan, tetapi juga sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan pribadi.
Puasa itu kayak game tantangan untuk diri sendiri. Umat Islam diharuskan menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang bisa bikin ‘game over’ dari subuh sampai magrib. Tapi, puasa itu bukan cuma soal perut yang keroncongan, loh. Ini juga tentang gimana kita bisa bersihkan hati dan pikiran.
Manfaat Berpuasa
1. Level Up Taqwa
Puasa itu kayak cheat code buat naikin level taqwa. Jadi, umat Islam lebih aware sama yang di atas sana dan lebih hati-hati dalam bertindak selama bulan Ramadan. Harapannya, perilaku yang dibentuk selama sebulan tersebut dapat terus terjaga hingga Ramadan berikutnya.
Baca juga: 5 Tips & Trik Agar Tidak Dehidrasi Selama Berpuasa
2. Membersihkan Jiwa
Berpuasa juga membantu tubuh mengeluarkan toksin dan memperbaiki sel-sel yang rusak, memberikan kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan diri. Kayak detox tubuh yang lagi hits itu, puasa juga bisa detox jiwa kita dari hal-hal negatif. Bye-bye iri hati, amarah, dan serakah!
3. Melatih Disiplin
Puasa mengajarkan umat Islam untuk memiliki kontrol diri yang lebih baik, mengatur nafsu, dan mematuhi perintah Allah dengan lebih disiplin. Puasa itu ibarat latihan disiplin level master. Kita belajar buat kontrol diri dan ikutin aturan main yang udah ditetapkan.
Nah, Puasa itu ibadah yang banyak untungnya, baik buat jiwa maupun raga. Dengan puasa, kita nggak cuma penuhin salah satu rukun Islam, tapi juga dapet bonus kesehatan dan kebahagiaan. Semoga dengan puasa, kita bisa jadi pribadi yang lebih chill dan lebih dekat sama yang Maha Kuasa.
