Komparatif.ID, Lhokseumawe— Kesehatan mental kerap kali menjadi topik yang diabaikan meski memiliki peran penting dalam kesejahteraan hidup secara keseluruhan. Tidak sedikit orang merasa sulit untuk memulai merawat kesehatan jiwanya karena menganggap prosesnya berat dan rumit.
Padahal, langkah kecil seperti menyadari perasaan, memberi waktu istirahat, atau berbicara dengan orang terdekat bisa menjadi pintu awal menuju jiwa yang lebih sehat.
Menyadari pentingnya isu tersebut, Biro Psikologi Asa Kita kembali menggelar kegiatan sosial dengan tema “Langkah Kecil untuk Jiwa yang Lebih Sehat”.
Direktur Biro Asa Kita, TM Nurdhia Ikhsan, menjelaskan kegiatan ini dirancang dengan melibatkan orang tua, remaja, hingga siswa agar tercipta sinergi dalam membangun lingkungan yang sehat secara psikologis.
Rangkaian acara berlangsung sejak 20 September hingga 12 Oktober 2025, dengan puncak kegiatan digelar pada Ahad Festival di Kota Lhokseumawe pada 12 Oktober mendatang.
Baca juga: Akademisi UIN Desak Pemerintah Aceh Serius Tangani Isu Kesehatan Mental
Program ini diawali dengan kegiatan psikoedukasi yang menyasar siswa sekolah. Untuk gelaran kali ini, MAN Lhokseumawe dipilih sebagai lokasi pelaksanaan.
Kegiatan yang digelar pada 20 September 2025 tersebut diikuti oleh siswa kelas XII dan dibuka langsung oleh Kepala Madrasah, Suriya. Dalam sambutannya, Suriya menegaskan kegiatan seperti ini sangat dibutuhkan agar siswa dapat lebih terarah dalam belajar serta dalam menentukan minat dan bakat.
Dalam psikoedukasi ini, hadir para psikolog dari Biro Asa Kita, di antaranya Widi Astuti, Rini Julistia, dan Yara Andita.
Mereka memberikan materi terkait pemahaman diri, manajemen emosi, dan keterampilan dalam menghadapi tekanan yang kerap dialami remaja. Respon siswa disebut cukup antusias, terutama karena materi yang disampaikan relevan dengan kehidupan sehari-hari.
Selain menyasar siswa, Biro Asa Kita juga menyiapkan kegiatan khusus untuk anak-anak dengan tema “Hari Bahagia untuk Anak Hebat”. Melalui aktivitas bermain bersama, anak-anak diajak untuk merasakan pengalaman emosional yang positif, memperkuat keterampilan sosial, serta menumbuhkan rasa percaya diri. Kegiatan ini tidak hanya sekadar hiburan, tetapi juga menjadi sarana penting bagi tumbuh kembang psikologis anak.
Puncak acara pada 12 Oktober di Ahad Festival akan menghadirkan program yang lebih luas dan melibatkan berbagai kalangan masyarakat. Di lokasi festival, panitia menyediakan beragam aktivitas yang berfokus pada kesehatan mental, mulai dari permainan edukatif untuk anak hingga layanan konseling gratis bagi masyarakat yang membutuhkan dukungan psikologis.
Program ini diharapkan memberi ruang bagi masyarakat untuk lebih mengenali kondisi diri, memahami kebutuhan emosional, sekaligus menjaga kesehatan mental secara berkelanjutan.
TM Nurdhia Ikhsan menegaskan seluruh rangkaian kegiatan bersifat sosial dan gratis. Ia berharap masyarakat dapat memanfaatkan kesempatan ini sebaik-baiknya untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan jiwa.
Menurutnya, langkah kecil yang dilakukan bersama bisa membawa dampak besar bagi terciptanya masyarakat yang lebih sehat secara mental dan emosional.
