Penyakit jantung yang sering dianggap sebagai penyakitnya kaum Adam, ternyata monster pembunuh paling mengerikan yang mengintai wanita. Menurut statistik, 1 dari 5 kematian wanita di dunia, diakibatkan oleh penyakit jantung.
Penyakit jantung yang dimaksud di dalam artikel ini yaitu penyakit arteri coroner, maupun serangan jantung, dan beberapa jenis lainnya yang berkaitan dengan kondisi jantung.
Di Amerika Serikat, beberapa negara bagian merupakan daerah dengan kasus penyakit jantung tertinggi yang diidap wanita. Di Alabama, Mississippi, Louisiana, Arkansas, Oklahoma, Georgia, Kentucky, dan Tennessee. Kantong kabupaten tingkat tinggi juga ditemukan di Michigan, Ohio, Virginia Barat, Virginia, Carolina Utara, Carolina Selatan, Missouri, Texas, Nevada, dan Montana.
Dalam artikel Women and Heart Disease di Center for Disease Control and Prevention (CDC) yang diakses Komparatif.id, Rabu (4/1/2023) disebutkan meskipun telah menjadi monster pembunuh tertinggi, hanya sekitar 56% wanita menyadari bahwa penyakit jantung adalah pembunuh nomor 1 mereka.
Baca juga: Tips Agar Tidak terjerat Pinjol Ilegal
Hearth disease adalah penyebab utama kematian wanita di Amerika Serikat, membunuh 314.186 wanita pada tahun 2020—atau sekitar 1 dari setiap 5 kematian wanita.2
Penyakit ini adalah penyebab utama kematian bagi wanita Afrika-Amerika dan kulit putih di Amerika Serikat. Di antara wanita Indian Amerika dan penduduk asli Alaska, penyakit jantung dan kanker menyebabkan jumlah kematian yang kira-kira sama setiap tahun. Bagi wanita Hispanik dan Asia atau Kepulauan Pasifik, penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor dua setelah kanker.
Sekitar 1 dari 16 wanita berusia 20 tahun ke atas (6,2%) menderita penyakit jantung koroner, jenis penyakit jantung yang paling umum.
Sekitar 1 dari 16 wanita kulit putih (6,1%), wanita kulit hitam (6,5%), dan wanita Hispanik (6%). Sekitar 1 dari 30 wanita Asia (3,2%)
Gejala Penyakit Jantung
Meskipun beberapa wanita tidak memiliki gejala, yang lain mungkin memilikinya seperti di bawah ini:
- Angina (nyeri atau ketidaknyamanan dada yang tumpul dan berat atau tajam).
- Nyeri di leher, rahang, atau tenggorokan.
- Nyeri di perut bagian atas atau punggung.
Gejala-gejala ini dapat terjadi saat Anda beristirahat atau saat melakukan aktivitas rutin sehari-hari. Wanita juga mungkin memiliki gejala lain, seperti: mual; muntah; kelelahan.
Terkadang penyakit tersebut mungkin “diam-diam” dan tidak terdiagnosis sampai Anda memiliki gejala atau keadaan darurat lainnya seperti: Nyeri atau ketidaknyamanan dada, nyeri punggung atas atau leher, gangguan pencernaan, mulas, mual atau muntah, kelelahan ekstrem, ketidaknyamanan tubuh bagian atas, pusing, dan sesak napas, aritmia: Perasaan berdebar-debar di dada (palpitasi).
Gagal jantung: Sesak napas, kelelahan, atau pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, kaki, perut, atau pembuluh darah leher
Faktor Risiko Penyakit Jantung
Tekanan darah tinggi, kolesterol LDL (low-density lipoprotein) yang tinggi, dan merokok merupakan faktor risiko utama penyakit mengerikan itu. Sekitar setengah dari semua orang di Amerika Serikat (47%) memiliki setidaknya satu dari tiga faktor risiko ini.
Beberapa kondisi medis dan pilihan gaya hidup lainnya juga dapat membuat orang berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung, seperti:
- Diabetes
- Memiliki kelebihan berat badan atau obesitas
- Makan makanan yang tidak sehat
- Ketidakaktifan fisik
- Minum terlalu banyak alkohol
Cara Mengurangi Penyakit Jantung
Untuk menurunkan peluang Anda terkena hearth disease, penting untuk melakukan hal berikut:
Ketahui tekanan darah Anda. Memiliki tekanan darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan penyakit jantung. Tekanan darah tinggi tidak memiliki gejala, jadi penting untuk memeriksakan tekanan darah Anda secara teratur. Pelajari lebih lanjut tentang tekanan darah tinggi.
Bicaralah dengan dokter atau tim perawatan kesehatan Anda tentang apakah Anda harus menjalani tes diabetes. Memiliki diabetes yang tidak terkontrol meningkatkan risiko hearth disease. Pelajari lebih lanjut tentang diabetes.
Berhenti merokok. Jika Anda tidak merokok, jangan mulai. Jika Anda merokok, pelajari cara untuk berhenti.
Diskusikan pemeriksaan kolesterol dan trigliserida darah Anda dengan dokter. Pelajari lebih lanjut tentang kolesterol.
Buatlah pilihan makanan yang sehat. Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko heart disease. Pelajari lebih lanjut tentang kelebihan berat badan dan obesitas.
Batasi berapa banyak alkohol yang Anda minum menjadi satu gelas sehari. Pelajari lebih lanjut tentang alkohol.
Kelola tingkat stres dengan menemukan cara sehat untuk mengatasi stres. Pelajari lebih lanjut tentang mengatasi stres.
