Bila Anda ingin cepat hamil, hal yang dapat dilakukan adalah berhenti melakukan kontrol terhadap kehamilan.
Langkah 2: Hentikan Penggunaan Kontrasepsi
Anda harus menghentikan metode pengendalian kelahiran Anda. Bergantung pada bentuk apa yang Anda gunakan, kesuburan tidak serta merta langsung kembali. Dengan metode penghalang, seperti kondom, meningkatkan peluang untuk hamil semudah meninggalkannya di laci nakas Anda.
Jika IUD non-hormonal Anda dilepas, tubuh akan segera siap untuk hamil. Tetapi bagi wanita yang telah menggunakan kontrasepsi hormonal, terkadang dibutuhkan beberapa minggu bagi tubuh untuk mengatur dan berovulasi.
Terutama ketika wanita telah menggunakan alat kontrasepsi untuk waktu yang sangat lama, siklus mungkin tidak segera terjadi. Mereka mungkin tidak ada atau sangat tidak teratur selama satu bulan atau lebih.
Eric D. Levens, MD, Direktur Medis di Shady Grove Fertility Clinic menyebutkan setelah sekitar enam sampai delapan minggu, Anda akan mulai melihat siklus. Jika setelah 8 hingga 10 minggu Anda masih tidak mendapatkan menstruasi, adalah bijaksana untuk mencari bantuan dari dokter untuk mencari tahu apa yang terjadi.
Langkah 3: Lacak Ovulasi Anda
Menentukan cara cepat hamil adalah hal sekunder. Pertama, Anda harus mencari tahu bagaimana tubuh bekerja. Mengetahui kapan Anda akan berovulasi — dan, karenanya, kapan paling subur — adalah kuncinya. Menentukan waktu tidak selalu mudah, tetapi untungnya ada beberapa cara untuk melacak ovulasi Anda.
Pelajari kapan ovulasi terjadi
Merupakan ide yang baik untuk memahami dasar-dasar cara kerja ovulasi sehingga Anda dapat memantau tubuh melihat untuk tanda dan gejala. Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa ovulasi selalu terjadi pada hari ke-14 setelah periode Anda dimulai, tetapi itu hanya terjadi jika siklus menstruasi Anda konsisten dan berlangsung selama 28 hari.
Siklus setiap wanita berbeda. Siklus rata-rata berkisar antara 24 hingga 35 hari, dan tidak bervariasi lebih dari tiga hingga empat hari pada bulan tertentu. Bergantung pada berapa lama siklus Anda, ovulasi sebenarnya dapat terjadi antara 11 hingga 21 hari setelah hari pertama menstruasi terakhir Anda (atau bahkan lebih awal atau lebih lambat, jika Anda memiliki siklus yang sangat pendek atau panjang). Tetapi sementara waktu ovulasi tergantung pada siklus unik wanita, semua wanita sehat akan mendapatkan menstruasi 12 hingga 14 hari setelah ovulasi.
Gunakan kalkulator ovulasi
Saat memiliki tujuan penting, Anda melacak apa yang perlu dilakukan di kalender—jadi masuk akal jika merencanakan salah satu proyek terbesar dalam hidup Anda untuk melakukan hal yang sama. Kalkulator ovulasi atau kesuburan dapat membantu mengetahui cara cepat hamil dengan menentukan panjang siklus Anda. Catat saja hari pertama menstruasi, yang merupakan hari pertama siklus menstruasi, selama beberapa bulan.
Seiring waktu Anda akan mulai melihat pola kapan menstruasi biasanya dimulai dan kapan kemungkinan akan berovulasi. Kesuburan Anda paling tinggi selama lima hari menjelang ovulasi dan 24 jam setelahnya.
Untuk perhitungan yang cepat dan mudah, masukkan hari terakhir menstruasi dan panjang siklus ke dalam kalkulator ovulasi The Bump—ini akan menghitung dengan cepat dan menyoroti hari-hari dalam kalender di mana Anda memiliki peluang tertinggi untuk hamil.
Kenali gejala ovulasi
Sebuah aplikasi dapat menghitung angka dan memberi Anda kemungkinan, tetapi salah satu cara paling sederhana untuk hamil adalah mendengarkan tubuh dan memperhatikan gejala ovulasi. Anda mungkin hanya memiliki satu atau dua, atau mungkin memiliki beberapa dari tanda-tanda berikut:
• Bercak cahaya
• Lendir serviks yang jernih dan elastis
• Peningkatan libido
• Sensitivitas dan kelembutan payudara
• Peningkatan indra perasa, penglihatan, atau penciuman
• Kembung
• Perubahan kekencangan dan posisi serviks (terasa lebih lembut, lebih tinggi dan lebih terbuka)
• Peningkatan suhu tubuh basal secara tiba-tiba dan berkelanjutan
Tingkatkan peluang Anda dengan perangkat ovulasi
Meskipun mengenali gejala ovulasi membantu Anda lebih mengenal siklus, ada kemungkinan bahwa, pada saat menyadarinya, Anda mungkin sudah melewati masa paling subur. Jadi jika mencari cara cepat hamil, tes ovulasi dapat membantu.
Alat prediksi yang dijual bebas ini melacak ovulasi dengan mengukur kadar hormon luteinizing (LH), hormon yang diproduksi oleh kelenjar pituitari ,dalam urin. Tubuh Anda selalu membuat LH, tetapi membuat lebih dari itu 24 hingga 48 jam sebelum berovulasi.
Untuk hasil terbaik, lakukan tes pada waktu yang sama setiap hari selama beberapa hari dan hindari minum atau buang air kecil dua jam sebelum tes. Biasanya, Anda menempatkan strip tes di secangkir urin atau langsung di aliran urin, lalu lihat hasilnya di monitor digital. Warna atau tanda tertentu akan muncul untuk menandakan lonjakan LH. Ketika ini terjadi, itu berarti Anda akan segera berovulasi dan harus merencanakan untuk berhubungan seks.
Perlu diingat bahwa tes ini tidak 100 persen akurat, karena biasanya hanya menguji satu indikator ovulasi. Kondisi kesehatan tertentu, seperti sindrom ovarium polikistik atau Luteinized Unruptured Follicle Syndrome, dan beberapa obat kesuburan dapat menyebabkan pembacaan yang tidak akurat.
Bagan suhu tubuh basal Anda
Memetakan suhu tubuh basal (BBT) Anda adalah cara lain untuk mengetahui kapan berovulasi. Sementara suhu normal yang tidak berovulasi adalah 96 hingga 99 derajat Fahrenheit, BBT Anda berubah sepanjang siklus, dan selama ovulasi mungkin setengah derajat lebih tinggi.
Untuk melacak BBT, ukur suhu Anda setiap pagi sebelum bangun dari tempat tidur menggunakan termometer BBT khusus yang dirancang untuk mengukur suhu dalam sepersepuluh derajat.
Catat BBT Anda pada grafik selama beberapa bulan dan cari pola yang akan muncul. Anda dapat berasumsi bahwa telah berovulasi ketika memiliki BBT yang sedikit lebih tinggi selama tiga hari atau lebih. Jika mengalami kesulitan melihat pola atau perubahan pada BBT, Anda mungkin ingin mencoba mengambil BBT secara rektal atau pervaginam untuk hasil yang lebih akurat.
Sayangnya, Anda tidak punya banyak waktu untuk mencoba hamil pada saat BBT meningkat; metode ini lebih tentang mengenal tubuh Anda dan mencari tahu pola kesuburan Anda secara keseluruhan.
Ketika Anda mengetahui pola bulanan itu, Anda dapat merencanakan untuk berhubungan seks beberapa hari sebelum lonjakan BBT yang diantisipasi.
Sumber: Thebump.
